Ученые провели анализ: игра «Тетрис» помогает снизить тревожность и стресс
Научные исследования показали, что игра «Тетрис» может быть полезной для людей, страдающих от тревожных расстройств, вызванных травматическим опытом.
Участники эксперимента, которые испытывали сильный стресс, играли в «Тетрис» после воспоминаний о травме.
Оказалось, что игра помогает справиться с негативными мыслями и стрессом, так как она предоставляет альтернативный стимул и отвлекает от негатива.
Эти результаты показывают, что различные визуализационные методы, такие как игры, рисование и сборка паззлов, могут быть эффективными способами борьбы со стрессом и тревожными воспоминаниями.